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¿Qué es la biofilia y cuáles son sus beneficios? ¿Qué es el diseño biofílico? Hoy contestamos estas preguntas.
Qué es la biofilia y cuáles son sus beneficios
La biofilia en pocas palabras se puede definir como el “amor a la vida o los sistemas vivos”. El término fue descrito por primera vez en la década de 1960 por el filósofo Erich Fromm. Más adelante, a mediados de 1980 el biólogo estadounidense Edward O. Wilson popularizó la “hipótesis de la biofilia”. Esta propone la idea de que todos estamos genéticamente conectados al mundo natural.
Como seres humanos, tenemos un profundo deseo de conectarnos con la naturaleza siempre que sea posible. Esto podría explicar porque mantenemos plantas y flores en casa y en lugares de trabajo.
Bio (vida) + filia (amor o amistad) = amor a la vida o sistemas vivos
Qué es el diseño biofílico
Debido a que los humanos hoy en día pasamos el 90% de nuestro tiempo en interiores, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Patrones de Actividad Humana de 2001, el diseño biofílico propone crear ambientes interiores que hagan referencia a la naturaleza tanto de manera obvia como sutil.
En el nivel más simple, eso significa tener algunas plantas en interiores. Pero el diseño biofílico es más ambicioso. Plantea el diseño de interiores no solo como una disciplina estética o funcional, sino como una forma de mejorar el bienestar físico y mental de las personas.
El diseño biofílico ha sido impulsado por una serie de estudios científicos que indican que estar más cerca de la naturaleza es beneficioso para la salud. Un estudio descubrió que los niños expuestos a más vegetación tienen menos posibilidad de padecer problemas de salud mental en el futuro.
Otra investigación ha demostrado que las plantas pueden reducir el estrés, ayudar con la concentración, aumentar la inmunidad y la productividad.
Esto ha llevado a empresas como Google, Etsy y muchas más a adoptar el diseño biofílico como un medio para hacer que los empleados sean más felices, más creativos y que trabajen más duro.
Es común ver paredes vivas y escritorios con jardineras integradas en estas empresas de tecnología.
4 formas sencillas de incorporar el diseño biofílico en el hogar
- Flujo de aire: Aumenta el flujo de aire en toda la casa abriendo las ventanas siempre que sea posible. Esta práctica también te permite escuchar los sonidos de la naturaleza.
- Luz natural: Abre cortinas durante todo el día para maximizar la iluminación natural.
- Espacios verdes: Coloca algunas plantas de interior en lugares visibles y bien iluminados.
- Agua: El sonido del agua tiene un efecto relajante. Busca alguna forma de instalar una pequeña fuente.
¿Has implementado el diseño biofílico? Déjame saber en los comentarios.
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Recursos, referencias y fotos:
- eurekalert.org
- Foto de portada por Tiia Pakk de Pexels
- Lectura sugerida en inglés: globalwellnessinstitute.org
